小仙女们开始上学上班了吧，数天不见的同学同事，见面是不是都要问一下“胖了几斤”，过完年吃够了嗨完了，都胖了吧!不仅是胖，还吃上火了吧，大鱼大肉的放纵了一个假期，是时候来下下火了! 今天琪琪带大家安利一波去火的水果～春季干燥，即补水又要去火～吃吃吃吃起来～ 山竹 山竹属于寒性水果，所以具有非常好的降火作用。含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。但是，体质虚寒的人，切记不可多吃。 荸荠 既是水果又是蔬菜，性寒，味甘，具有生津润燥、开胃消食、明目醒酒、清热化痰的功效，对很多疾病都有良好的治疗效果。体质虚寒也不能多吃，女生经期忌食。 香蕉 香蕉具有清热止汤，降血压，利尿、通便等作用，所以香蕉也被公认是败火效果较好的一种水果，多吃香蕉可以有效降火。但是要记住不可空腹吃香蕉，一次食用香蕉也不可过多。 梨 梨应该说是最有效的降火水果之一。春季身体上火的起因是春天里的空气干燥、湿度低，多吃梨能够有效的扑灭我们身体内的“火气”。 橙子 橙维C含量也相当丰富，能促进皮肤新陈代谢，是美容养颜首选水果，具有很好的清火功效。饭后食橙或橙汁，则具有解油腻，消积食，止渴、醒酒等功效。 苹果 苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。所以说，多吃苹果，可以滋润身体，对降火也有很大的帮助。 这样看来，很多的降火水果都是寒性的，体质虚寒气血不足的小仙女们可要注意了，不要过量食用呀。
标签：
水果降火