娃娃菜不能和什么一起吃教你怎么做娃娃菜好吃

　　

适宜和娃娃菜搭配的食材

娃娃菜 + 辣椒娃娃菜和辣椒 一起吃；可以助消化

娃娃菜 + 虾仁娃娃菜和虾仁 一起吃；可以防治牙龈出血

和娃娃菜相克的食材

娃娃菜 + 黄瓜娃娃菜不能和黄瓜一起吃；会降低营养价值

娃娃菜 + 兔肉娃娃菜不能和兔肉一起吃；会导致呕吐、腹泻

教你怎么做娃娃菜好吃。

干锅娃娃菜

主料

娃娃菜(适量)

调料

五花肉(适量)茶树菇(适量)豆腐干(适量)食用油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)十三香(适量)蚝油(适量)老抽(适量)干辣椒(适量)花椒(适量)青蒜(适量)

1 准备好材料，五花肉切片，用味极鲜酱油，盐，十三得腌制十分钟

2 娃娃菜洗干净，撕成块，放开水中焯水，过青后捞出备用

3 腌好的五花肉下油锅中炒出油至金黄色

4 加入豆腐干及茶树菇一起煸炒

5 加入焯过水的娃娃菜一起翻炒均匀，加入美极鲜酱油，盐，十三香，老抽，蚝油炒匀

6 砂锅中放油，下干辣椒及花椒爆香后加入炒好的娃娃菜及青蒜

7 盖上盖焖煮五分钟

8 盖上盖焖煮五分钟,一锅色香味俱全的干锅娃菜可以上桌了

上汤娃娃菜

主料

娃娃菜(适量)

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