白糖是一种甜品也算是一种调料，但是要是食用过多的话，就会生虫牙，还会造成肥胖的，所以大家适量食用就好。食材主料荞麦面粉 150g;小麦面粉 80g 辅料花生油 适量;盐 适量;温水 110g;酵母 2g;糖 10g;红豆沙 适量步骤
1.把红豆沙做成一样的大小
2.两种面粉混合，加少许的盐
3.酵母加少许白糖、加温水化开一起和成面团，发酵至2至3倍
4.切一样大小的剂子
5.面团放在手心按扁，包入红豆沙
6.收口收紧，整形，一头略微细为刺猬的头部
7.用剪刀剪出刺猬的小刺，
8.用绿豆做刺猬的眼睛
9.做好的刺猬醒发20分钟，垫上玉米叶子，凉水上锅大火蒸，开锅13分钟左右停火，3分钟左右即可开锅
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做法豆沙包
10. 蒸好是刺猬豆沙包红豆沙的功效红豆沙营养丰富，有很高的食补价值和药用价值，经常食用对身体有好处。
一、催乳
红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
二、利尿消肿
红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，食用可以解毒、解酒，对心脏病和肾病、水肿有益。
三、降脂减肥
红豆富含较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、调节血糖、降血压、预防结石、降血脂、解毒抗癌、健美减肥的作用。
好啦，做到这里，我们就把这道美味又营养的豆沙包做好啦。这道菜不但看起来让人食欲大增，还具备润肺生津、舒缓肝气和和中益肺的功能呢，真是即犒赏了我们的胃，又能对我们的健康带来这么多的好处，还等什么？快跟我们做起来吧!
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